Le circuit des 25 bosses, à Fontainebleau

Avant de se lancer dans des grosses randonnées en moyenne et haute montagne, il est toujours bon de s'entraîner un minimum. Il est vrai qu'en région parisienne, les randonnées avec beaucoup de dénivelé sont assez rares, et il n'est ainsi pas forcément facile de se préparer.

Dans cet article, je vais vous parler du circuit des 25 bosses, dans la Forêt de Fontainebleau. Ce circuit est un parcours mythique et réputé comme l'un des plus physique de la région d'Île-de-France. Elle est parfaite pour les randonneurs, ou les traileurs, qui veulent faire du dénivelé sans quitter la région parisienne.

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Départ du circuit des 25 bosses

Le départ du sentier des 25 bosses se fait au parking de la Croix Saint-Jérôme, à Noisy-sur-L’École. Selon l’heure et la période, il est possible que vous ayez des difficultés à stationner sur le parking, qui est relativement petit. D'ailleurs, beaucoup de gens se garent sur le bord de la route, en amont du parking. Mais sachez que cela est interdit… Je ne sais pas dans quelle mesure c'est toléré. Dans le doute, je vous conseille de tenter quand même de vous garer au parking.

De notre côté, malgré une arrivée assez tardive, à 11h30 un dimanche en juin, nous avons trouvé une place après quelques minutes. En réalité, ça tourne un peu, donc vous avez toujours une chance de tomber sur quelqu'un qui part. Si vous ne voulez pas stresser avec ça, arrivez le plus tôt possible, et vous mettrez toutes les chances de votre côté.

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Quelques conseils pour le circuit des 25 bosses

Quand j'ai fait le circuit des 25 bosses, il faisait beau et chaud. Mais j’aurai tendance à déconseiller ce parcours par temps humide, car les roches risquent de glisser et cela peut assez vite devenir dangereux.

Ne vous chargez pas trop. Prenez un sac à dos avec l'essentiel, mais inutile de le charger, il risquerait de vous fatiguer et de peut-être vous gêner lors des passages étroits. Prévoyez tout de même une bonne quantité d'eau, au minimum 1,5L par personne. Le parcours est technique et vous aurez besoin de vous hydrater. Enfin, prenez de bonne chaussures. Chaussures de randonnée ou de trail, c'est comme vous voulez, mais dans tous les cas, optez pour des chaussures adhérentes. Je déconseille d'apporter des bâtons. La plupart du temps, vous aurez besoin de vous aider de vos mains et des bâtons ne vous aideront pas, bien au contraire.

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Le circuit des 25 bosses : 17 km / +800m / 7h

Le circuit "Potala"

Depuis le parking de la Croix Saint-Jérôme, vous pouvez soit prendre le chemin à gauche, soit le chemin à droite, le circuit des 25 bosses peut s'effectuer dans les deux sens. Dans tous les cas, il vous suffit de suivre le balisage rouge, en trait ou en point, très présents tout au long du parcours. Le chemin "classique" est de partir sur la gauche et de le parcourir dans le sens des aiguilles d'une montre.

Le parcours original est le circuit "Potala". Il s'agit d'une randonnée d'environ 17 kilomètres, durant laquelle vous effectuerez l'ascension des fameuses 25 bosses. Il ne s'agit pas d'une balade facile, mais bien d'une randonnée sportive. Les bosses sont des amas rocheux, plus ou moins hauts. Lorsque nous l'avons fait, il était indiqué un dénivelé positif de 340 mètres, et sincèrement je ne sais pas d'où cette valeur vient. En dénivelé cumulé, on est aux alentours des 800 mètres.

Le sentier se trouve majoritairement en forêt. Vous serez donc abrités par les arbres la plupart du temps, mais pas tout le temps. Et ne sous-estimez pas les zones à découvert, où le soleil peut rapidement être virulent. Vous alternez entre montées et descentes, sur ces bosses, ces amas rocheux. D'ailleurs, très rapidement, vous comprendrez le niveau que demande cette randonnée. La première bosse, si vous prenez le circuit des 25 bosses dans le sens des aiguilles d'une montre, est la Roche au Four, l'une des plus haute du sentier. Les bosses sont normalement bien aménagées, et à condition que vous restiez sur le sentier, vous n'aurez pas de problème à trouver votre chemin. Vous passerez par des passages très étroits entre deux rochers ou encore des passages en hauteur où vous devrez mettre les mains.

Chacune des bosses possède un itinéraire alternatif qui la contourne. Notamment pour les passages trop étroits ou trop abruptes, sachez que vous aurez toujours cette solution de repli en cas de besoin.

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La variante "Diplodocus"

Si la fatigue se fait sentir à mi-parcours, il existe la variante "Diplodocus". Cette variante permet de passer de la bosse n°14 à la bosse n°19 directement. Ce circuit raccourci fait 14 km pour 650 mètres de dénivelé positif.

Cette variante est indiquée au bout d'environ 8 km de marche, si vous marchez dans le sens des aiguilles d'une montre, par un panneau que vous ne pourrez normalement pas louper.

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Le circuit des 35 bosses

Pour les plus courageux et les plus sportifs, il existe aussi la variante "Belvédère" plus longue. Cette variante est symbolisée en bleue et vous pouvez l'attraper en haut du Pignon des Maquisards. Comme son nom l'indique, ce circuit cumule 35 bosses, soit 10 bosses supplémentaires par rapport au circuit "Potala". Mais il atteint surtout 26 km de marche et 1100 mètres de dénivelé positif.

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Notre expérience sur le circuit des 25 bosses

Nous avons choisi de ne pas prendre la variante "Diplodocus" et de continuer sur le circuit de base "Potala", malgré que nous étions déjà bien fatigués à ce moment-là. Notre principal problème est que nous n'avions pas prévu assez d'eau. Nous avions pris seulement 1L d'eau pour deux, et avions clairement sous-estimé le niveau de cette randonnée. Il faisait très chaud ce jour-là, et le manque d'eau a été terrible. Les bosses ne sont pas numérotées, ou en tous cas ne l'étaient pas lorsque nous y étions en 2021, et c'était très perturbant, voire désespérant de ne pas savoir où était la fin.

Après 17km de marche à la montre, juste après le Mont Pivot Nord (bosse n°22), nous avons finalement décidé d'abandonner le circuit des 25 bosses et avons bifurquez vers un sentier qui nous a ramené au parking 700 mètres plus loin. Cela nous a permit d'esquiver les trois dernières bosses.

Nous l'avons forcément vécu comme un échec : 22 bosses sur 25, nous n'étions plus très loin. Mais nous étions à bout de force, et le plus important dans ces cas-là est de savoir s'écouter. Nous nous sommes promis une chose, c'est de revenir, plus alerte, plus préparé, et surtout, avec plus d'eau. J'étais loin de m'imaginer qu'une randonnée aussi difficile existait en Ile-de-France !

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Le circuit des 25 bosses est un incontournable pour les randonneurs d'Île-de-France. Il est difficile et exigent, mais il offre une belle parenthèse sportive aux portes de Paris. Et si jamais, comme nous, vous l'avez trouver difficile, pensez à ces gens qui le font en courant !

Si vous voulez plus d'idées de randonnées en Île-de-France, n'hésitez pas à jeter un oeil à ces randonnées dans les Yvelines ou encore au GR1 que nous avons démarré.